fredag, april 19, 2013

Drobne zakupy kosmetyczne

 Ostatnio częściej robię zakupy kosmetyczne on-line niż w stacjonarnych sklepach. W takim internetowym sklepie mam zazwyczaj dużo większy wybór w kosmetykach i akcesoriach kosmetycznych. Najbardziej lubię, to że mogę szybko porównać ceny produktów pomiędzy kilkoma sklepami i zrobić zakupy tam gdzie cena jest bardziej korzystna.  Przesyłki są często darmowe (lub wliczone w ceny produktów :) i bardzo szybko dostarczane. Na wielu stronach są ciekawe promocje i oferty, które ja bardzo lubię. A kupując produkty, których wcześniej nie znałam mogę sobie poczytać komentarze, co czasem jest bardzo przydatne. Dodatkowym plusem jest to, że mogę "wejść"  do takiego sklepu o każdej porze dnia :)

Mam kilka ulubionych sklepów internetowych. Do tego skromnego grona należy eleven . Produkty są wysyłane w ciągu 24h. Bardzo lubię to, że nawet do malutkich zakupów dodają próbki :)

Tym razem zamówiłam sobie maseczkę Acne Killer, czytałam wcześniej o niej pozytywne opinie. 
Producent zapewnia, ze maseczka ma błyskawicznie oczyścić skórę z nadmiaru sebum, martwych komórek skóry, wyprysków, zaskórników, zmniejszyć pory i blizny oraz zapobiec pojawieniu się nowych niespodzianek na twarzy. 


Szukałam jeszcze jakiegoś kremu pod oczy i zdecydowałam się na kremik organiczny z wyciągiem z kawy i zielonej herbaty. Krem był akurat w ofercie promocyjnej i przy zakupie dwóch innych produktów dostałam go gratis. Nie byłam jednak zainteresowana większą ilością produktów z tej firmy, ponieważ nic akurat nie potrzebowałam. Jednak skusiłam się na malutka szczotkę to mycia twarzy i malutki płyn do kąpieli. 

Dopiero w domu zauważyłam że ten płyn o zapachu lodów waniliowych jest przeznaczony dla dzieci, no ale to mi raczej nie zaszkodzi :) Moim zdaniem zapach przypomina krem toffi lub cukierki krówki :)


Dodatkowo dostałam 4 małe próbki.


torsdag, april 18, 2013

Deszczowa pogoda

Za oknem ulewny deszcz i nawet słychać grzmoty. Rzadko miałam okazje słyszeć burze w Szwecji, bo zaledwie 2 razy odkąd tu mieszkam. Oczywiście nigdy za nią nie tęskniłam.
A dziś się cieszę , ze pada i grzmi . . . 




 Po deszczu i burzy zawsze wychodzi słońce :)

tisdag, april 16, 2013

Pij wodę!

4 POWODY, ŻEBY PIĆ WIĘCEJ WODY

  • WIĘCEJ ENERGI - główną przyczyna zmęczenia i osłabienia jest odwodnienie organizmu. Prawidłowe nawodnienie pomaga utrzymać jasność myślenia i poprawia koncentracje.
  • ZDROWA SKÓRA - picie wody ma również wpływ na skore. Woda nawilża skórę, zmniejsza widoczność zmarszczek i wypłukuje toksyny z organizmu.
  • ZMNIEJSZENIE WAGI CIAŁA - Regularne nawadnianie organizmu zwiększa metabolizm, co pozwala spalić więcej tłuszczu. Dodatkowym plusem jest to, że woda nie zawiera kalorii.
  • WODA JEST POTRZEBNA - Woda przenosi składniki pożywienia i tlen to narządów i komórek ustrojowych. Woda reguluje temperaturę ciała i chroni stawy i narządy.





måndag, april 15, 2013

Bomba witaminowa!

Dziś zrobiłam koktajl owocowy z mlekiem kokosowym. To prawdziwa bomba witaminowa! Zawiera bardzo dużo witamin i minerałów i jest bardzo smaczny!

Przepis wzięłam z http://weganie.blogspot.se W skład koktajlu wchodzi :
  • Mleko kokosowe, które jest bogate w aminokwasy i witaminę C. Mleko kokosowe jest bardzo dobrym źródłem białka, tłuszczu, cukru, kwasu foliowego, żelaza, wapnia, potasu i magnezu i wielu innych witamin i minerałów.
  • Banany, które zawierają dużą zawartość witamin z grupy B - B1, B2, B6 jak również A. Po za tym banany są bogate w potas i są bardzo dobrym źródłem cukru.
  • Pomarańcza, zawierająca witaminy A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, i spora dawkę beta-karotenu i wiele minerałów.
  • Maliny zawierają dużo błonnika, minerały ,witaminy m.in. C,E.
  • Siemię lniane bogate w błonnik, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, cynk, magnez, wapń, żelazo, witaminę E i witaminy z grupy B.



Serdecznie polecam :)

lördag, april 13, 2013

Marzenia...


"To możliwość spełnienia marzeń sprawia, że życie jest tak fascynujące."

Paulo Coelho (Alchemik) 


75 powodów. . .

 . .  .by dzisiaj  ćwiczyć !   

  1. Chcesz czuć pewność siebie.
  2. Chcesz zwiększyć swoja siłę. 
  3. Ruch dodaje energii!
  4. Chcesz zostać sportowcem!
  5. By czuć się dobrze
  6. Chcesz być dumna z siebie i swojego ciała
  7. By osiągnąć zamierzone cele.
  8. By iść do przodu a nie wstecz!
  9. By spalić kalorie.
  10. By być dobrym przykładem dla innych.
  11. By mieć lepszy nastrój.
  12. Jeśli nie będziesz dziś ćwiczyć to pewnie spędzisz większość dnia siedząc na tyłku.
  13. Ponieważ sezon kąpielowy nadchodzi wielkim krokami!
  14. Ponieważ sama dieta nie wystarczy!
  15. To świetny sposób na spędzenie wolnego czasu.
  16. Chcesz się odstresować.
  17. Chcesz o siebie zadbać
  18. Łatwiej będzie Ci kupić idealne jeansy lub sukienkę.
  19. Chcesz wcisnąć się w swoja ulubiona sukienkę.
  20. Chcesz zachować zdrowie adekwatne do wieku.
  21. Ruch pomaga zachować równowagę.
  22. Chcesz spalić wczorajszy deser.
  23. Spocone ciało jest sexy.                                                  
  24. Bycie szczupłą/wysportowaną  ułatwia życie.
  25. Chcesz móc zrobić prawdziwe pompki.
  26. By mieć lepszy sen w nocy.
  27. Ćwiczenia pomagają przy zwalczaniu depresji.
  28. Chcesz żyć dłużej
  29. Zmniejszysz koszty opieki zdrowotnej.
  30. By dodać skórze blasku.
  31. Chcesz wyglądać młodziej.
  32. Chcesz wzmocnić odporność organizmu!
  33. Ćwiczenia mogą być przyjemne i zabawne
  34. To dobry sposób na spędzenia czasu z przyjaciółmi.
  35. Przy okazji możesz zawrzeć nowe znajomości.
  36. By dobrze wyglądać w swoich ubraniach
  37. To powód by nosić nowe sportowe stroje które lubisz.
  38. Już dawno kupiłaś buty lub ubrania sportowe a jeszcze ani razu nie miałaś ich na sobie!
  39. Kopiłaś karnet na siłownię!
  40. Ruch poprawia poziom cholesterolu.
  41. Ćwiczenia maja korzystny wpływ na serce.
  42. Chcesz zwiększyć metabolizm.
  43. Czujesz się wiecznie zmęczona.
  44. Ruch poprawia krążenie krwi!
  45. Odpowiedni ruch obniża/poprawia ciśnienie krwi.
  46. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz uniknąć wielu chorób! 
  47. To jest tańsze niż leczenie.
  48. Ćwiczenia zapobiegają cukrzycy.
  49. Twój umysł będzie pracować lepiej.
  50. Chcesz poprawić swoje życie seksualne.
  51. By schudnąć!
  52. Twoje ciało kocha ruch!
  53. Chcesz wyglądać lepiej!
  54. By wzmocnić kości i stawy.
  55. Zalecił Ci to lekarz.
  56. Chcesz mieć mocne nogi!
  57. Chcesz mieć ładny brzuch!
  58. Chcesz mieć ładne ramiona.
  59. Ćwiczenia zmniejszają ból pleców i poprawiają prawidłową postawę.
  60. Ruch poprawia ogólny stan zdrowia.
  61. Chcesz mieć idealną pupę.
  62. Ćwicząc zapobiegasz utratę mięśni.
  63. Chcesz wzmocnić kondycje przed wyjazdem na narty lub górską wspinaczką.
  64. Bo wysportowane ciało to zdrowe ciało.
  65. Bo nic nie robienie nie jest dla ciebie!
  66. Na pewno masz chociaż 10 minut wolnego czasu.
  67. Masz blisko na siłownie/ fitness club.
  68. Jest piękna pogoda i nie ma nic lepszego niż ruch na świeżym powietrzu! 
  69. Obiecałaś to sobie!
  70. Chcesz wziąć udział w maratonie!
  71. Jesteś w stanie zrobić więcej niż się Tobie wydaje!
  72. Będziesz czuć się źle jeśli tego nie zrobisz!
  73. Możesz osiągnąć wszystko czego chcesz!
  74. To może stać się Twoja pasją!
  75. I jesteś tego warta!
Jestem pewna ze choć kilka z powyżej wymienionych powodów dotyczy właśnie Ciebie! A może jest nawet więcej niż 75 powodów...Nie odkładaj tego na jutro!