torsdag, september 19, 2013

Migrena

Przyszła do mnie nieproszona i bez uprzedzenia. Ulokowała się w mojej głowie po cichu w najmniej odpowiednim momencie. Uprzykrza mi każdą minutę dnia, a w nocy nie daje spać. Skutecznie krzyżuje moje plany i przeszkadza w codziennych obowiązkach. Odbiera mi apetyt i sprawia, że nie smakuje mi ulubiona kawa i herbata. Przez nią drażni mnie każdy zapach i dźwięk. Jest oporna na próby wygonienia jej, wiec muszę czekać, aż sama sobie pójdzie...



fot. 9nong - Fotolia.com



torsdag, september 12, 2013

Mobilemix # 1


Mały mix zdjęć z ostatnich dwóch tygodni :)

Gröna Lund

nad jeziorem, pogoda, nowe książki

czerwona jarzębina, las

Stockholm, pyszne penne

orzechowiec, książka, wypożyczam film na iTunes, ciastko z wróżbą




onsdag, september 11, 2013

Lipcowy Shape + płyta Ewy Chodakowskiej

Wiem, wiem mamy już wrzesień! Niestety w Szwecji nie mam dostępu do Shape, ale jest jeszcze wiele innych tego typu magazynów. Lipcowy Shape kupiłam podczas urlopu w Polsce. Miedzy  sierpniowymi numerami został jeden rodzynek - lipcowy Shape. Tyle dobrego słyszałam o treningach z Ewą Chodakowską, więc kupiłam  magazyn by przetestować płytę.




Bardzo długo się zbierałam do ćwiczeń z płytą, ale kilka dni temu rozpoczęłam treningi z Tomkiem Choińskim. Musze przyznać, ze troszkę się rozczarowałam, ponieważ spodziewałam się dużo trudniejszych ćwiczeń.  Po pierwszym dniu miałam lekkie zakwasy w udach i pośladkach, ale na brzuchu nic nie czułam. Mam za sobą kilka dni ćwiczeń z płytą i jeszcze nie czuje żadnych efektów ćwiczeń. Mimo to będę ćwiczyć dalej. Uważam, że jest to dobra płyta dla zupełnie początkujących, ponieważ serie ćwiczeń są bardzo proste.

Jakość obrazu i dźwięku jest bardzo dobra, ale prowadzący nie przypadł mi do gustu. Tomek ciągle się myli i poprawia, widać ze wyuczył się tekstu.

Zdecydowanie wole siłownię i bieganie na  świeżym powietrzu. Jednak będę dalej cwiczyc z ta płytą i mam tez zamiar spróbować innych treningów z Ewą  Chodakowską. Po za tym nie rezygnuje z siłowni.



torsdag, september 05, 2013

Glossybox - sierpień

Różowe pudełeczko prenumerowałam rok temu, ale niestety większość produktów nie trafiało w mój gust. Jednak milo było dostawać niespodziankę każdego miesiąca :) Niektóre produkty zagościły nawet na stale w mojej kosmetyczce. Niestety pewnego dnia otrzymałam w pięknie zapakowanym pudełeczko napój energetyzujący, kiepski pędzel do różu i jakąś wodę morska do włosów. To były rzeczy kompletnie mi nie potrzebne, więc stwierdziłam, że czas przerwać prenumeratę.

Dlaczego wznowiłam prenumeratę GLOSSYBOX? Jak co miesiąc dostałam e-mail zachęcający do subskrypcji różowego pudełeczka. No i uległam.


Powinnam odebrać pudełeczko 28 sierpnia, ale kompletnie o nim zapomniałam i odebrałam je dopiero dziś :)








Lakier do paznokci CLAUDIA,  no.119 Mardi Gras - pełnowymiarowy produkt 


Żel pod prysznic BODYFARM 


MODEL CO Bronzed Goddes Duo Eye Shadow 


BE BOMBSHELL Onyx Black Eyeliner


THE BODY SHOP Honeymania Body Butter 


Miałam nadzieje, że dostanę maleńkie perfumy, ale i tak jestem zadowolona. Jedynie cienie nie przypadły mi do gustu, ponieważ są bardzo brokatowe. 


Więcej informacji o różowym pudeleczku :GLOSSYBOX POLSKAGLOSSYBOX SZWECJA

onsdag, september 04, 2013

Stockholm

Mały mix zdjęć ze stolicy Szwecji .





Bezdomny lis na skrzyżowaniu Drottninggatan/Strömgatan (dzieło Laury Ford)






Pałac królewski, Gamla Stan (Stare miasto)

Gamla Stan

Gamla Stan


Gamla Stan


Gamla stan


Storkyrkan (wieża kościelna)

Pałac królewski

Punkt widokowy, Katarinavägen


Punkt widokowy, Katarinavägen

Punkt widokowy, Katarinavägen


Karl XIV Johan, Söderma







måndag, september 02, 2013

Miód

Jesień zbliża się już wielkimi krokami. Warto w tym czasie zadbać bardziej o zdrowie, gdyż ta piękna pora roku nie jest dla nas zbyt łaskawa. Jesienią  jesteśmy bardziej narażeni na choroby i przeziębienia, więc nasza dieta powinna być wzbogacona m.in.  w witaminę C, kwas foliowy, kwasy tłuszczowe Omega-3. Warto do codziennej diety dodać imbir, czosnek oraz miód


Już od wieków wiadomo, ze miód jest jedną z najcenniejszych substancji odżywczych, jakich dostarcza nam natura. Już starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie używali miodu do leczenia rożnych dolegliwości.

Miód działa dobroczynnie na na nasze zdrowie. Zwiększa odporność organizmu i działa bakteriobójczo. W zależności od odmiany miodu, można go stosować w leczeniu wielu innych dolegliwościach.

Miód akacjowy ma działanie bakteriobójcze i moczopędne. Ten miód znajdzie swoje zastosowanie przy schorzeniach nerek i dróg moczowych, wspomaga również trawienie oraz przyśpiesza regenerację błon śluzowych żołądka. Miód akacjowy zawiera dużą ilość fruktozy. 

Miód gryczany zawiera rutynę, która wzmacnia i oczyszcza naczynia krwionośne i przyśpiesza gojenie ran. Po za tym jest bogaty w witaminy i minerały. Zawiera dużo żelaza. Ma korzystne działanie na układ nerwowy i pamięć. 

Miód lipowy ma działanie przeciwgorączkowe, antybiotyczne i przeciwkaszlowe. Po za tym korzystnie wpływa na ciśnienie krwi, układ nerwowy oraz ułatwia zasypianie.

Miód rzepakowy ma właściwości detoksykacyjne. Miód ten znajdzie swoje zastosowanie przy schorzeniach serca, stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. Po za tym chroni przed zakażeniem i jest łagodny dla wątroby.

Miód spadziowy  ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i wykrztuśne.

Miód wielokwiatowy znajdzie swoje zastosowanie przy anemii, wyczerpaniu fizycznym i psychicznym, przeziębieniu, zapaleniu gardła, regulacji ciśnienia i alergii. 

Miód wrzosowy ma działanie antyseptyczne, wiec znajdzie swoje zastosowanie w stanach zapalnych jamy ustnej. Po za tym jest pomocny w leczeniu chorób układu moczowego i biegunki. 




Ja już mam malutki zapas miodu na jesień  :) Podczas urlopu w PL dostałam od koleżanki dwa litrowe słoiki miodu -prosto z pasieki :)




Kilka ciekawostek o bardzo pracowitych pszczołach, które produkują ten cudowny nektar :)
  • aby wyprodukować 0,3 kg miodu, pszczoły muszą przelecieć 88500km i usiąść na ok 2 mln. kwiatów
  • przeciętna szybkość pszczoły to tylko 24 kilometry na godzinę
  • zbieraczki nektaru muszą wykonać aż 20 000 lotów, aby zebrać 1 litr słodkiego surowca, z którego powstanie 150 g dojrzałego miodu
Więcej ciekawostek o pszczołach na www.uratujpszczole.pl